Femmes-Tisches

Temat: Profilaktyka zdrowotna – czas dla siebie i świadome dbanie o zdrowie

Jak zawsze było inspirująco i wspierająco! 💛💬

Rozmawiałyśmy o tym, czy naprawdę poświęcamy wystarczająco dużo czasu na własne zdrowie i jak w codziennym życiu znaleźć przestrzeń tylko dla siebie.
Wymieniałyśmy się sposobami na regularną profilaktykę, badań które warto robić oraz źródłami informacji, gdzie szukać rzetelnych porad i wsparcia 💡🌿.

Było dużo refleksji, praktycznych wskazówek i dobrej energii – bo zdrowie to nasz najcenniejszy zasób ✨.

📌 Podsumowanie spotkania w Kriens – 15.06

W niedzielę 15 czerwca spotkałyśmy się w Kriens, aby porozmawiać o dwóch ważnych tematach.

👉 Po pierwsze: system emerytalny i zabezpieczenie naszej kobiecej przyszłości finansowej – wymieniłyśmy się wiedzą, jak możemy zadbać o siebie na emeryturze, na co zwrócić uwagę i gdzie szukać informacji.

👉 Po drugie: system szkolnictwa w Szwajcarii – część druga, tym razem skupiłyśmy się głównie na dzieciach ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi – co warto wiedzieć, jakie są możliwości wsparcia i jak działa system w praktyce.

☀️ 5. spotkanie Femmes-Tische – 18.05.2025, Immensee
Temat: System szkolnictwa w Szwajcarii

Jak zawsze było inspirująco i wspierająco! 💬💛
Dzieliłyśmy się praktycznymi wskazówkami, jak wspierać dzieci w szkole, rozmawiałyśmy o relacjach z nauczycielami, wyborze ścieżek edukacyjnych i naszych osobistych doświadczeniach z życia dzieci w szwajcarskich placówkach edukacyjnych.

Czwarte spotkanie w ramach Femmes-Tische w języku polskim odbyło się 13 kwietnia w Ruswil i poświęcone było tematowi „Moje dziecko w szkole – jak je wspierać?”.

Podczas rozmów poruszyłyśmy wiele ważnych kwestii związanych z edukacją i codziennym życiem naszych dzieci w Szwajcarii. Wymieniałyśmy się wiedzą i doświadczeniami na temat:

📚 jak działa system edukacji w Szwajcarii,
👩‍🏫 jak wspierać dziecko w nauce i przygotować je do szkoły,
🧠 jak radzić sobie w trudnych, stresujących sytuacjach,
🧒 jak wspierać dziecko w relacjach z rówieśnikami i jak inicjować kontakty,
🛡️ jak reagować na agresję ze strony innych dzieci i dorosłych,
🤝 jak działa system pomocy w trudnych sytuacjach i gdzie szukać wsparcia.

Za nami trzecie, wyjątkowo poruszające spotkanie w ramach projektu Femmes-Tische w języku polskim, które odbyło się w Kriens. Tym razem tematem przewodnim było „10 kroków do zdrowia psychicznego”.

Rozmawiałyśmy o tym, czym jest zdrowie psychiczne i jak możemy o nie dbać na co dzień. Wspólnie szukałyśmy inspiracji do poprawy samopoczucia, dzieliłyśmy się osobistymi doświadczeniami, historiami i emocjami. Wspierające grono mądrych kobiet stworzyło bezpieczną przestrzeń do otwartej rozmowy.

🌿👩‍👧‍👦 Drugie spotkanie w ramach projektu Femmes-Tische w języku polskim! 💬☕

9 marca w Surrse odbyło się drugie spotkanie z cyklu Femmes-Tische w języku polskim. Kontynuowałyśmy temat rozpoczęty podczas pierwszego spotkania: „Jak sobie radzić z chorobami dzieci – praktyczne kompetencje zdrowotne dla mam”.

🎯 Temat jest bardzo szeroki i obejmuje wiele wątków.
W tej odsłonie szczególną uwagę poświęciłyśmy profilaktyce i przeciwdziałaniu chorobom – zarówno w kontekście dzieci, jak i nas samych, mam. Rozmawiałyśmy o tym, jak wspierać dziecko i siebie w trakcie choroby oraz jak reagować w przypadku najczęstszych dolegliwości wieku dziecięcego.

🌿👩‍👧‍👦 Podsumowanie pierwszego spotkania Femmes-Tische w języku polskim! 💬☕

W lutym w Kriens odbyło się pierwsze spotkanie z cyklu Femmes-Tische w języku polskim, poświęcone zdrowiu dzieci. Temat „Jak sobie radzić z chorobami dzieci – praktyczne kompetencje zdrowotne dla mam” przyciągnął mamy, które chciały zdobyć większą pewność siebie w podejmowaniu decyzji dotyczących opieki nad chorym maluchem.

O czym rozmawiałyśmy?:
🩺 Jak rozpoznać najczęstsze choroby dzieci i co oznaczają ich objawy?
🤒 Jak wspierać dziecko w trakcie choroby – zarówno pod względem zdrowotnym, jak i emocjonalnym?
📅 Kiedy konieczna jest konsultacja lekarska, a kiedy możemy pomóc dziecku samodzielnie?
🍯 Jak domowymi sposobami wspierać odporność i zdrowie całej rodziny?