Femmes-Tische


Czym są Femmes-Tische

Femmes-Tische to moderowane grupy dyskusyjne prowadzone w języku ojczystym uczestników lub po niemiecku dla osób z doświadczeniem migracyjnym. Jest to program edukacyjny, istniejący w Szwajcarii od 1996 roku. Jego celem jest dostarczanie rzetelnych informacji na temat życia w Szwajcarii, rozwijanie umiejętności społecznych, wspieranie integracji oraz promowanie zdrowego stylu życia.
Teraz Femmes-Tische w kantonie Lucerna organizowane są również w języku polskim!
Spotkania kobiet w kantonie Lucerna moderowane są przez psycholog Justynę Łukasiewicz. To spotkania dla kobiet, które chcą się poznać, wymieniać doświadczeniami i wspierać w życiu codziennym w Szwajcarii. To przestrzeń, gdzie każda z nas znajdzie coś dla siebie – od cennych informacji po nowe znajomości.
Udział jest bezpłatny.
Nadchodzące tematy rozmów na najbliższe miesiące obejmują:
- “10 kroków do zdrowia psychicznego” – Porozmawiajmy o tym, czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać na co dzień, poszukajmy wspólnie inspiracji do lepszego samopoczucia.
- Jak radzić sobie z chorobami dzieci – Wzmocnij swoją pewność jako mama” – Na spotkaniu porozmawiamy o tym, jak rozpoznać najczęstsze choroby dzieci, jak wspierać malucha w trakcie choroby, co zalecają szwajcarscy lekarze i kiedy koniecznie należy udać się do lekarza.
- “Moje dziecko w szkole – jak je wspierać?” – jak działa system edukacji w Szwajcarii? Jak wspierać dziecko w nauce i jak przygotować je do szkoły? Wymienimy się doświadczeniami i podzielimy praktycznymi wskazówkami.
- „Zdrowie to więcej niż brak choroby – jak dbać o dobre samopoczucie?” Zdrowie to harmonia ciała, umysłu i wzajemnych relacji. Porozmawiajmy, jak codzienne nawyki mogą wspierać zdrowie Twoje i Twoich bliskich.
- “Profilaktyka antynikotynowa – zadbaj o zdrowie swojej rodziny” – Jak chronić dzieci przed dymem tytoniowym? Jak zapobiegać sięganiu młodzieży po papierosy? Podczas spotkania porozmawiamy o skutecznych sposobach ochrony rodziny przed szkodliwym wpływem tytoniu.
Gdzie odbywają się spotkania kobiet?
Regularne spotkania odbywają się w Klubiku Orzełki, ale istnieje możliwość zorganizowania spotkania w bardziej prywatnym miejscu, np. u Ciebie w domu. Wystarczy zaprosić kilka koleżanek, a moderatorka przyjdzie do Was i poprowadzi spotkanie w formie rundy dyskusyjnej.
Spotkanie można również zorganizować w innych miejscach, takich jak park, restauracja czy kawiarnia.
Jeśli jesteś zainteresowana, napisz, a chętnie opowiem więcej! Możemy też omówić szczegóły, aby dostosować spotkanie do Twoich potrzeb i oczekiwań. 😊
Jak wygląda spotkanie?
Wprowadzenie
Każde spotkanie rozpoczyna się od krótkiego filmu lub zdjęć, które wprowadzają do tematu. Następnie w dyskusji, moderowanej przez Justynę Łukasiewicz, uczestnicy dzielą się codzienną wiedzą i doświadczeniami.
Dyskusja
Spotkania w ramach Femmes-Tische to nie wykłady, lecz dyskusje, w których każdy może wziąć udział. Uczestniczki rozmawiają ze sobą, dzielą się swoimi doświadczeniami i pomysłami oraz uczą się od siebie nawzajem. Moderatorka prowadzi rozmowę, zapewniając jej płynność. Dysponuje także bogatą wiedzą oraz kontaktami do instytucji społecznych, pedagogicznych, medycznych czy prawnych w regionie i przekazuje te informacje uczestniczkom.
Część nieformalna
Po zakończeniu dyskusji uczestniczki mają czas na swobodne rozmowy przy drobnym poczęstunku. To doskonała okazja, aby nawiązać nowe znajomości i lepiej się poznać. Spotkania są otwarte dla wszystkich, a nowe osoby zawsze są mile widziane. Można uczestniczyć w nich wielokrotnie, każdorazowo wynosząc coś cennego.
Każde spotkanie trwa około 2 godzin i jest całkowicie bezpłatne. Dla dzieci zapewniona jest opieka, co pozwala mamom w pełni zaangażować się w rozmowę.
Chcesz zorganizować u siebie spotkanie dla kobiet?
Zaangażowanie uczestniczek
Spotkania Femmes-Tische zachęcają uczestniczki do aktywności – każda z nich może zostać gospodynią kolejnych spotkań, zapraszając znajome i poszerzając krąg inicjatywy. Dzięki temu coraz więcej kobiet nawiązuje kontakty i korzysta z wsparcia, jakie oferuje program.
Jak często odbywają się spotkania Femmes-Tische?
Spotkania organizowane są regularnie co 4–5 tygodni w Klubiku Orzełki oraz, w miarę potrzeb, w innych miejscach. Szczegóły znajdziesz w naszym kalendarzu lub możesz skontaktować się z moderatorką, aby zorganizować spotkanie w Twojej okolicy.
Jak zapisać się na spotkanie?
Chcesz wziąć udział w spotkaniu femmesTISCHES?
Chcesz zorganizować u siebie spotkanie dla kobiet?
Potrzebujesz więcej informacji?
Szukasz indywidualnego wsparcia?
Skontaktuj się z nami, wypełniając ankietę, pisząc na adres: klubikorzelki@gmail.com, lub zgłaszając się przez grupę na WhatsApp.
Pierwsze spotkanie Femmes-Tische w języku polskim – już tuż, tuż!
Femmes-Tische to spotkania dla kobiet, które chcą się poznać, wymieniać doświadczeniami i wspierać w życiu codziennym w Szwajcarii. To przestrzeń, gdzie każda z nas znajdzie coś dla siebie – od cennych informacji po nowe znajomości.
Na naszym pierwszym spotkaniu w języku polskim przy kawie i cieście porozmawiamy o:
„Jak radzić sobie z chorobami dzieci – Wzmocnij swoją pewność jako mama”
Sezon chorobowy w pełni, a każda mama wie, jak stresujące mogą być choroby dzieci. Na spotkaniu porozmawiamy o tym, jak rozpoznać najczęstsze choroby dzieci, jak wspierać malucha w trakcie choroby, co zalecają szwajcarscy lekarze i kiedy koniecznie należy udać się do lekarza.
Gdzie i kiedy?
Szczegóły wkrótce.
Dlaczego warto?
To świetna okazja, by zdobyć cenną wiedzę, poznać inne mamy i po prostu spędzić czas w miłej atmosferze. Przyjdź, podziel się swoimi doświadczeniami i poczuj się częścią wspierającej grupy!
Udział bezpłatny – zapisy obowiązkowe!
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapewniamy opiekę nad dziećmi.