Katarzyna Archer
Pilates
Nazywam się Kasia i jestem certyfikowaną instruktorką Pilates. Na co dzień prowadzę zajęcia w Fitness Park oraz w innych studiach fitness w Szwajcarii.
W Steinhausen stworzyłam kameralną grupę Pilates z myślą o polskiej społeczności. Moją misją jest nie tylko pomaganie kobietom w budowaniu silnego, zdrowego ciała, ale również tworzenie miejsca, w którym Polki mieszkające w Szwajcarii mogą zadbać o siebie, poznać nowe osoby i poczuć siłę kobiecego wsparcia.
Na zajęciach stawiam na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń, indywidualne podejście oraz przyjazną atmosferę. Wierzę, że regularny ruch to najlepsza inwestycja w zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
Choć każda z nas ma pracę, rodzinę i wiele obowiązków, staramy się również integrować poza salą treningową. Spotykamy się na kawie, wspólnych wyjściach, spacerach czy w górach. Dzięki temu stworzyłyśmy społeczność kobiet, które wzajemnie się motywują i wspierają.
🌸 Zapraszam nowe osoby do naszych grup Pilates!🌸
Regularny Pilates pomaga:
✅ wzmocnić kręgosłup,
✅ ujędrnić brzuch i poprawić sylwetkę,
✅ poprawić postawę ciała,
✅ zwiększyć elastyczność,
✅ uzyskać bardziej napiętą i jędrną skórę.
To coś, czego my kobiety potrzebujemy nie tylko dla wyglądu, ale przede wszystkim dla zdrowia i dobrego samopoczucia. ❤
Zapraszam serdecznie osoby początkujące i zaawansowane. Przyjdź, poznaj fantastyczne kobiety i zadbaj o siebie w miłej atmosferze. 😊
Do zobaczenia na macie!
“Pilates to nie tylko trening – to zdrowie, dobra energia i społeczność kobiet, które inspirują się nawzajem.”
